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三十五岁得女人吃什么保健品

今年35岁，感觉身体明显不如以前，经常头昏，浑身没有劲，干点活就累，皮肤也很粗糙，想吃点保健品，吃什么好呢？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在很多保健品含有激素，广告比较夸大其词，不可以乱吃保健品，女性平时可以用蛋白粉冲水喝，吃点大豆异黄酮来调节内分泌，平时也可以进行食补，每天吃几个大红枣，喝些银耳莲子汤，还要加强身体锻炼。

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