病情分析： 你好！做梦是入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；也就是睡眠是在浅意识状态，在梦的引导下而惊醒。
意见建议：保持积极拉好心态、规律生活饮食、适量运动锻炼、必要时应用一些养心安神的中药制剂。
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