睡前喝蜂蜜水是有减肥效果的，因为分泌可以有效调节胃酸分泌，加速胃肠蠕动，从而可以帮助胃肠消化，而且可以有效保护胃肠黏膜，修复溃疡面的愈合。
不过要选择适量的喝蜂蜜水，不可过多的摄入。以免刺激胃酸，对胃部造成不适。最好选择在睡前半小时喝。
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