月经推迟五天且有大块肉一样的东西排出正常

你好？根据你的情况，考虑为内膜组织，这是很正常的，建议不用担心。建议，经期注意休息，加强营養，注意饮食多样化，多吃如肉、动物肝、蛋、奶，豆类和蔬菜水果类食物。

禁吃冷食和刺激性食物。少吃咖啡，浓茶，酒类和刺激性食物，作息规律，少熬夜。保持良好的心态，可热敷下腹以减轻症状