想长体型，吃什么好或打什么生长激素

你好，能不能长高，关键看你骨垢线的闭合情况，以及生长激素分泌情况。饮食上，每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；

吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。那增高产品对长高没有实质的作用。生长激素只有通过骨垢线、生长激素分泌量检查后，才能确定是否注射。

意见建议建议你去医院骨科，对手腕或膝盖照一张X光片，就能直观看到骨垢线的情况。再去内分泌科，测试一下生长激素的分泌情况，就知道生长激素是否分泌不足。