夏天最需全面均衡营养。在高温环境里,人体营养物质消耗相当大,除了一日三餐外,还要注意从蔬菜、水果、饮食中额外补充维生素c、b1、b2和a、d,钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。
学生、老人特别应保持充足睡眠不熬夜,有条件还可午睡。外用药物法:通过外搽含香料的止汗、抗菌药物,使汗液的分泌减少,达到缓解作用。
如新霉素液、密陀僧散、3%~5%福尔马林溶液外涂。每日1次。也可用中药白矾、干姜、葛根各20~30g,研碎水煎半小时,取汁擦洗腋部20分钟左右,每日2至3次,可治腋部多汗臭汗,此外.5%的醋酸铝、5%明矾溶液浸泡多汗的局部,也有一定的止汗作用。
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