焦虑症求助！医生好：我前两天在公安部

问题分析：我觉得你可能是一个适应障碍了。在外界的精神刺激下，心理素质比较过硬的人，可能比较轻松地应对，也不会有不良的情绪产生。

即便有一些顾虑和担忧的情绪，也会在比较短的时间内自我消化和吸收的。意见建议：可能是自己心眼比较小，性格也比较的懦弱，社会经验也不是很丰富，人际交往也不是很顺畅。

在处理各种事务的时候，也存在一些认知方面的问题。因此在现实的问题面前，自己就会显得束手无策，担惊受怕的。建议自己通过这件事情的发生，需要认识到自身所存在的性格方面的一些缺陷和心理素质方面所存在的问题。

因此在以后的生活中，需要自己有意识地通过心理学知识的学习和广泛的社会实践活动来提高自己的心理素质和社会适应能力。