孕妇可以吃葵瓜子吗，要注意什么

葵瓜子也属于一种坚果类的食物，孕妇在平时是可以吃葵瓜子的。多吃一些葵瓜子能够帮助宝宝的脑部发育，除了葵瓜子之外，核桃、榛子、松子等等坚果类食物，都适合孕妇食用。

尤其是核桃以及南瓜子，怀孕的女性是必须要吃的。南瓜子不论是生的还是熟的都可以吃。不过现在市面上流行把这些坚果加工，变成其他口味，孕妇一定要注意吃这些食物要吃原味的，加工过的坚果尽量少吃一些。