你好、精神方面的疾病主要的还是要休息好、放下心态、正确的面对人生以及生活、工作。你在网上寻找帮助、说明你在治疗自己、你没有失去生活的信心.平时在抑郁的时候、吃些药、走入周围的人群、多听听音乐、音乐疗法.让时间治疗自己吧、时间是最好的药
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