总是心烦，想不开问题，明明知道不至于可是？

病情分析： 你好，根据你的描述，应考虑是抑郁症指导建议：建议你试试：1、必须遵守生活秩序，意见建议：您好根据您的情况建议您找一个人诉说一下您的心理情况什么事情不要憋在心里同时生活中尽量让自己忙起来以减少考虑其他事情的时间让自己的生活充实慢慢的改掉自己的毛病就可以