根据你的描述，晚上睡不着觉，精神不振，情绪更是不好，不想活动，不想与人交往，总是发脾气，是抑郁症指导意见你好！治疗方法主要有几点；
1.传统抗抑郁方法主要给患者服用一些抗抑郁的提取物
2.心理疏导治疗抑郁症主要是通过改善患者的认知模式和对其生活状态的一个指导
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