问患者提问

别让抑郁症患者烦恼

我是一名技术骨干，在单位一直都有着很好的口碑，一次的意外事故，让我精神上受到很大打击，从那以后我心情低落，烦躁不安，总感觉生活没意思。请问抑郁症如何调理？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。

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