你这种情况很可能是得了腰椎间盘突出压迫神经引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,不要搬抬重物,保持正确姿势,睡硬板床休息,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物及营养神经药物治疗,如果症状不缓解就需要去医院做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。
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