如果长时间吸烟容易对气管和肺造成一定的损害，应尽可能戒烟。戒烟时，仍应依靠意志力。一些戒烟糖可以适当使用，不要使用药物。
这些药物会对肝脏和肾脏造成一定的损害。一个人可以适当地使用戒烟糖，转移注意力，并逐渐改变这个坏习惯。
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