皮肤发痒怎么办呢

最近公司出差比较频繁，今天跟领导到了一个小县城出差，住的宾馆，但是我睡了一觉起来以后就感觉身上特别的痒，而且还起了很多像蚊子叮咬的一样的小宝宝。但是感觉又不是蚊子叮的，而且我领导的皮肤也发痒了。 想得到怎样的帮助：请问皮肤发痒怎么办呢，我该怎么样才能缓解皮肤发痒？