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晚上睡不着，到早上又很好睡觉

患者27晚上长时间失眠，脑子里经常是想这个想那的。早上又很好睡觉。总的来说每天的睡眠还是足的。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，请您尽量放松不要去想其他的事情，尽快把失调的生物钟调整好

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