问患者提问

心里光想着一件事不忘

光想着自己要死了什么的，知道人生还长着，但是做是想，努力让自己不想但是没办法。还有就是有时遇到一些不愉快的事也是光想着不知道怎么办

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况下应该学会释怀，多和别人进行一下交流。指导意见建议多增加一些兴趣，平时要多和别人进行沟通，不要老是让自己独处，应该可以缓解一下。

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