柠檬水中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，可以帮助提高身体的免疫力。另外柠檬水具有清热祛火、润肠、美容养颜等功效，可以帮助促进排便，缓解燥热的症状，还可以美白皮肤。
但是避免饮用过多，以防发生腹泻的情况。
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