首页 > 权威问答 > 在瘦身成功后可以大吃大喝吗？

问患者提问

在瘦身成功后可以大吃大喝吗？

前些日子狠下心要减肥，想减掉自己的将军肚，虽然人到中年发福很正常，但是为了自己的健康，我坚持了两个月晚上不吃饭，现在肚子下去了，我也饿疯了，两个月已经是我的极限了，我现在特别想好好吃顿大餐

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：成功减肥以后，是不能大吃大喝的，否则会前功尽弃，很快出现反弹。要控制食欲，管住自己的嘴，持续减肥，才能成功。
意见建议：建议晚上少吃饭，少吃肉食面食，晚上可以吃水果，饭前喝水，能够减少饮食。加强体育锻炼，可以练习瑜伽，瘦身减肥较好。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号