问题分析:您好,您必须明白热量摄入多于热量消耗使脂肪合成增加就可以造成肥胖。也就是说吃得多,消耗少就会肥胖。多吃香蕉不会减肥。
意见建议:建议您处在生长发育期的肥胖必须保证维持身体的基本营养及生长发育所需要的营养前提下控制体重的增长,应该以运动为主、进行行为矫正。
远离高热量食物,增加运动。
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