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问患者提问

运动太少导致肌肉拉伤怎么办。

你好，上周六我朋友跟我去健身房上了一节单车课，她平时不怎么运动，导致肌肉拉伤，今天四天了好像越来越严重，都快不能走路了，这可怎么办啊？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的情况，她是由于平时没锻炼身体，而这次是锻炼过度而导致的。你好，这种情况我建议你休息，局部按摩。
泡热水澡。平时锻炼身体，要循序渐进。以上是对“运动太少导致肌肉拉伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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