问题分析：你好，根据你的描述看，你应该是因为工作压力大，所以在办公室你会很紧张很压抑。而回家轻松了你自然就缓解了。
意见建议：建议你积极的调整工作的压力，处理好同事关系。把上班当成一种乐趣，这样你的症状就会缓解了。
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