您好，首先要去医院在医师知道下检查一下有没有肺部的器质性疾病，如果基本正常，那考虑可能是肺气不足，宣发肃降功能不佳。
可以吃一些养肺止咳的雪梨，百合，川贝，枇杷叶泡水喝。注意保暖，不要肺部受风寒侵袭，出门可以戴口罩。
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