雀斑可不可以吃水果

问题分析：雀斑可以吃水果意见建议：雀斑可以吃水果。建议多吃西红柿和柠檬。西红柿中含丰富的维生素C，可以有效抑制肌肤中酪氨酸酶的活性，从而逐渐减少黑色素的生成，使肌肤白嫩，雀斑也会慢慢消退。

柠檬中除了含有丰富的维生素C，还含有大量的钙、磷、铁等物质，坚持食用，不仅具有美白嫩肤的功效，还具有软化血管防止动脉硬化与肌肤老化之功效。