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没晨练之前不爱出汗，晨练后爱出汗了

以前没锻炼身体的时候，夏天很热的时候都不怎么出汗，现在天天早上快走，走圈，晨练之后，这一天反而很爱出汗，在单位坐着，都感觉热，出汗想得到的帮助：是不是运动方式不对还是需要调理

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，考虑你是没运动前毛孔收缩排汗不畅，通过运动使得毛孔扩张所以才排汗多，体内循环加快了建议你不必紧张，通过运动后打开了毛孔，促进了排汗和排毒，同时加快了脂肪燃烧，而使得身体逐渐健康起来以上是对“没晨练之前不爱出汗，晨练后爱出汗了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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