你的这种情况可能是肩关节损伤引起的，建议到医院拍片检查看看有无骨折。如果没有骨折可以局部涂独活止痛搽剂或喷云南白药气雾剂。
同时口服云南白药或三七片等治疗。24小时内给予冰敷，24小时后可予以热敷。
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