左脚内踝处肿胀走路时间长严重

2个多月了，旅游5天，发现左脚内踝处肿胀，回家用热毛巾腾好些，以为过几天能好，没在意，又过了20天，发现左脚内踝处肿胀影响走路不舒服，到医院拍X片，诊断:骨头没事，骨间巨正常。大夫说;每天热水泡脚，少走路，脚尽量太高。这期间每天用活血化瘀，消肿的中药贴患处，还有三七，一些喷的药，吃了三七胶囊，骨愈灵，分可靖。可是怎样做，还有些肿，走路时间长肿的多些，脚倒空好点。