您好，谢谢您的信任，从你的描述来看，应该去三甲医院皮肤科，做相关检查来明确治疗，不要盲目用药，避免加重病情，就饮食清淡，忌油腻，建议多喝水多休息，饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物，晚上十点之前休息别熬夜。
加强锻炼。
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