问患者提问

怎么样才可以提高睡眠质量做到深睡眠呢

提问时间：2020-06-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,这个可以用中医疗法来调的。,可以内服中药加针灸穴位来调理,但是自我的调节也很重要,不能有心理压力,什么都不想放松状态就最好了。

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