你说的情况应该和睡眠的不好,精神紧张,由于肝风内动的问题这样的问题应该注意合理的休息,保证睡眠按时睡觉。可以用热敷眼睛的方法调整就可以,还有就是用疏肝健脾安神的方法,注意饮食的清淡,忌辛辣,别长时间的用眼。
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