问患者提问

我焦虑，一想到就焦虑，紧张，担心害怕

我焦虑，一想到就焦虑，紧张，担心害怕,我就是一提到这件事就焦虑不安，心神不定，就注意力不集中，心烦意乱

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你这个是你的心理问题，你要注意一下多放松，并且就是饮食清淡就可以了，要注意一下别想太多,不要东想西想，还有就是，如果你一个人承受不了，想不过来的，那你可以找朋友，或者亲戚倾诉一下的，注意放松

相关问题