记忆力很差，酒后更是什么都不记得了

问题分析：您好！从你的描述来看，我觉得还是你不用心记的缘故，这种情况可见于压力大、休息不好、脑供血不足、神经衰弱等疾病导致，还有就是喝酒会很伤身体，长期饮酒会伴有脑损害及相应的心理功能改变，使大脑记忆减退等。

意见建议：建议停止饮酒，脑力就会逐渐得到恢复。生活要有规律，睡眠要充足。要想树立起自信心就要进行积极的自我暗示，多读书看报纸或玩一些智力的游戏来使大脑思考也有助于增强记忆力，我们平时接触了很多人和事物，常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。

希望这些可以帮到你！