失眠是由于情志、饮食内伤，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
建议失眠应该挂精神科，神经科，中医内科。平时保持心情愉悦，可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。
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