你好，内服药是要的，还可以配合刮痧，就刮脖子和背那。中成药的话可以服用防风通圣散。汤剂：炙枇杷叶8g、黄芩6g、栀子6g、生地9g、丹皮5g、赤芍8g、薏苡仁15g、瓜蒌仁12g、桑白皮4g、甘草4g。
平时买点桑叶枇杷叶金银花菊花泡水喝
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