何首乌和茯苓冲水和可以治疗脱发问题吗？

健康指导：何首乌可以治疗脱发，茯苓是健脾祛湿的。建议用侧柏叶进行洗头，然后可以煮粥喝黑芝麻，核桃，黑豆，黑米，何首乌，枸杞。

功效：补肾养肝，生血乌发，头发枯黄或发白及脱发的人。以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的深色的蔬菜、水果。

避免熬夜即可改善出油的问题，适当的口服维生素B。