吃什么食物体内呈酸性和碱性?

所谓食物的酸性和碱性并没有那么重要，所以没有必要关心这方面的问题，主要是要有良好的生活方式和饮食习惯，要避免劳累熬夜，避免抽烟饮酒，同时要注意规律作息，适当的锻炼身体，尽可能的一日三餐定时定量，要注意不要吃过于辛辣刺激食物以及油腻的食物，同时要对自己的身体状况积极的调整和定期检查。

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