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我儿子天天晚上十点多睡觉,早八点钟左右起床,睡眠正

我儿子天天晚上十点多睡觉,早八点钟左右起床,睡眠正常吗?
提问时间:2020-06-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,很高兴为您解答。笑宝的睡眠情况最好是,每天晚上睡前最晚不要超过10点入睡,最好是9点左右上床,宝宝入睡太晚了,会影响宝宝的深度睡觉的,这样睡眠质量就不能保证了。

    养成良好的习惯也是很重要的。

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