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心里不默念几句话就感到大脑不运

心里不默念几句话就感到大脑不运转，一说话大脑就变的空白，不愿与人交流

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！根据您所说的情况，心里不默念几句话就感到大脑不运转，考虑可能是由于您平时压力过大导致的。建议您要避免压力过大，及时排解压力，多外出走走，与人交流，有助于改善症状。
保证良好睡眠质量，充足睡眠时间，饮食清淡，保持良好情绪。

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