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晚上十一点半就睡不着，肝胆有病吗

晚上十一点半就睡不着，肝胆有病吗。我长期失眠，晚上九点半睡觉，可是到十一点就醒了，睡不着了。我应该怎么办

提问时间：2020-03-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析:你好，患者九点休息，稍微有些早的啊，你白天睡得多吗？若白天休息，可以不要白天再休息了。意见建议:睡眠时间短，到有睡意再上床休息，比如11点，给予健脑宁、佳乐定口服调整也是可以的。

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