病情分析：你好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，中医辨证考虑你应该是阴血不足，阴血火旺的情况，中医整体调理应该效果不错，你可以试试。
指导意见：平时多吃红枣养血，多吃素食，少吃肉，忌口寒凉和辛辣食物，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
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