问患者提问

怎么样才能减肥呢

我的体重一直很重，大概是一百二十多斤，我想要减肥，可是到现在都没怎么瘦，怎么样才能减肥？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动是可以减肥的，想要减肥首先要多运动，一定要健康减肥，不能用不健康的方法进行减肥，健康减肥的方式就是要保持一个均衡饮食的习惯，这对于减肥者的新陈代谢极为重要。

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