你好，拔罐的时候人体皮肤的毛孔是张开的，寒气易侵入机体，拔罐时应将拔罐部位适当的给与保暖措施，拔罐后当天不要洗澡或是着风，寒气侵入机体会再次着凉，影响拔罐的效果。
指导意见根据你的描述，建议用热毛巾热敷一下，注意添衣保暖，不要直吹空调。
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