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上夜班想吃水果又怕吃的不好了

说是睡前不能吃水果么?那我上夜班能不能吃啊?上夜班想吃水果又怕吃的不好了

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前不能吃水果是因为吃完去睡觉会在睡眠中加重肠胃的负担，同时会减少脑部的供血。长此以往容易造成消化系统功能紊乱以及心脑血管疾病。

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