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医生说我有轻微的抑郁症，该如何自我调节？

医生说我有轻微的抑郁症，该如何自我调节，在江西南昌有没有医院可以治疗的？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

多跟朋友出去聚聚，多参加一些活动，做一些自己感兴趣的事情，要有积极的心态，心情不好时可以找人倾诉，不要闷在心里。

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