问题分析：根据你说的情况目前睡眠时间不足影响到日常工作就考虑为急性睡眠。意见建议：建议你先放松心情，调整工作状态，尽快适应工作节奏，去除诱发失眠饮食，多参加其他体育锻炼，调整心态等。
假如不好，可以口服地西泮治疗，但注意服药期间不能从事精密细致危险工作。
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