上身比较瘦但是腿特别粗肉还松主

问题分析：如果是下半身出现肥胖的话，一般是由于平时缺乏运动，再加上经常久坐导致的脂肪堆积形成的，如果想要减肥的恶化，是需要加强对身体的锻炼，还需要在饮食方面进行合理的控制。

意见建议：饮食方面尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，以清淡为主，饭后可以适当的走走，避免久坐，运动方面每天可以进行晨跑，还可以做仰卧起坐，上下蹲运动，晚上睡前最好做十几分钟狂蹬空中自行车运动，长期坚持就会有很好的减肥效果的。