问题分析：你好，根据你的描述，要补锌前最好检查一下微量元素测定，有缺锌的指标或是症状，再考虑补锌治疗为宜。意见建议：建议要注意饮食多样性，避免挑食偏食等不良饮食习惯，选择适当的锌剂为宜，如，葡萄糖酸锌和锌片都可以的。
定期复查。
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