老想睡觉身体很重如何调理？

嗜睡、身体困重、发胖，考虑是体内痰湿比较重，湿气困阻阳气，身体推动无力，出现想睡觉、身体感觉沉重；痰湿停滞体内，是身体肌肤出现虚胖模样！适当服用或者饮用具有淡渗利湿除痰功效的物品，可以取茯苓、荷叶煮水当茶喝，其中茯苓可以打粉，用荷叶泡水冲服；

配合适当的体育锻炼，但是注意，尽量不要在入夜后锻炼！