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一碗红豆薏米粥和一碗大米饭哪个热量高啊

一碗红豆薏米粥和一碗大米饭哪个热量高啊。减肥的人吃哪个比较好呢

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这个都是属于粥类食物，能量大小类似，一般米饭热量比较大，减肥期间都是需要减少食用的，很容易导致肥胖。意见建议：平时适当运动，加上饮食调理都是可以控制饮食的，属于比较常见的减肥方法，这个是比较健康的减肥方法。

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