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腰酸背疼，早上起来腿脚疼，要过

腰酸背疼，早上起来腿脚疼，要过一会儿才能下床。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况多见于肌肉疲劳状态，与缺钙有一定的关系，但是检查不一定有问题，可以平时适当服用钙片，平时饮食多吃瘦肉多吃动物肝脏，每天保证晒太阳一小时，促进身体新陈代谢，促进微量元素维生素的吸收和利用，一般都可以逐步改善。

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